ladnie ladnie

Cywinek porcje jogurtu naturalnego mieszasz z czosnkiem, przyprawą do sałatek (ja używam biedronkowej Culineo, pakowana po 3sztuki w zgrzewce). Mieszasz to ładnie i zostawiasz w lodówce na godzinkę dwie do przegryzienia się. Dodajesz potem do salatki czy czego tam sobie życzysz, to tak w skrócie z tego co pamiętam ;-) vixen przecier wliczac do [...]

Chciałam doedytować ładnie, z emotkami, bo w końcu to rozgryzłam i mi nie dałaś:-P Cały czas biję się z myślami czy zakładać własny dziennik, ale mój wewnętrzny leń mówi mi że nie będzie mu się chciało bawić w aktualizacje, więc na razie przycupnę i poobserwuję :-D

Mógłbyś coś polecieć ? Trening Wodyn'a mi się bardzo podobał gdyż wszystko mi ładnie urosło. Widać różnice wszędzie. Dzisiaj byłem zrobić 10x i w sumie dobrze poszło. Najgorsze są te 15tki ;/

Viren podał sensowne argumenty i na pewno w tym dziale nikomu tego nie polecę ;-) Ale bez spiny szczególnie ciebie marcin o to proszę, zajmij się swoim dziennikiem, bo za bardzo spinasz ;-) Co do ćwiczeń Viren ci to ładnie rozpisał ;-)

torebka ryżu parabolicznego- gotujesz to, dodajesz szczyptę pieprzu kajeńskiego i ładnie mieszasz ;-) Banał a smakuje świetnie, szczególnie na zimno:-)

miałem nadzieję że z tym wiosłem oszukujesz :-P ładnie a jak oceniasz SAWa, warto?

no fakt w jednym przetargu 1milion dolarów w drugin 1,4miliona euro do podziału przez pare lat to w Szwajcarii ładnie obrodziło. A ile było spraw o ktorych nikt sie nie dowie ? %-)

Co do stendapu, co z tego, że Fedor miał kiedyś śmiertelne cepy jak zabijał nimi szklane szczęki i Rogersa np.? O sile ciosu Caina można mówić wiele złego, ALE 8 z 9 zwycięstw to TKO, jako jedyny usadził Minotauro, ładnie też buźkę Lesnarowi załatwił... apropo Lesnara... Fedora nie obali? Ludzie... Lesnar ~270 panderów wtedy wniósł i Cainowi się [...]

Witam panowie Jade na tym cyklu obecnie 6 7 tydz leci i wszystko ladnie pieknie siła na duzy plus ogólnie masa 10 kg do przodu obwody tez 1-5 meta 30 mg cd 1-10 cypio 250 mg c5d Cykl koncze jakos 25 grudnia potem odblok poleci .Teraz moje pytanie: -ile musze zrobic przerwy po tym cyklu zeby wejsc na kolejna bombe -co wybrac na kolejny [...]

Aukcje zakończone ładnie tylko nie rozumiem dlaczego użytkownicy nie przestrzegali zasad...

Czyli nie tykać tego czegoś do przysiadów?? Daruj sobie. Skonczysz ten trening, który masz teraz i będziesz robiła PRAWDZIWE przysiady ze sztagą :-D Obciążenia na suwnicy zawsze są mega, nasze laski cisną powyżej 100kg :)) Ale to oczywiście nijak ma się do realnych ciężarów w przysiadach - > Ano dziś trzasnęłam 87 :D Jak planuję miskę to czasem [...]

Czyli nie tykać tego czegoś do przysiadów?? Daruj sobie. Skonczysz ten trening, który masz teraz i będziesz robiła PRAWDZIWE przysiady ze sztagą :-D Obciążenia na suwnicy zawsze są mega, nasze laski cisną powyżej 100kg :)) Ale to oczywiście nijak ma się do realnych ciężarów w przysiadach Jak planuję miskę to czasem cieżko jest te 150 białka [...]

Naprawde kolego,prosta i inteligentna odpowiedź, jest wszystko PROSTO I ZWIĘŹLE tak "PO CHŁOPSKU" lecz jak sam mówisz pojade się zapytać, Wydawało mi się to takie łatwe że poprostu pojadę i że odrazu pójde na te 4 msc przyuczenie i odrazu bede zawodowym szeregowym. a tu proszę, TO TAK SAMO JAK W NORMALNEJ ZWYKŁEJ PRACY. niczym kompletnie się to [...]

[...] problem z dosiadami proponuje porozciągać łydki oraz poślady Molder kozacko;] gira jest zwłaszcza przy prostowaniu nóg xD jak tam siady ile kg latało pamiętam jak robiles maxy 200kg ladnie wtedy dowaliłes;] BF cały czas ładny trzymasz ps: spodnie jakie wymiary ładujesz? ja przy 66~~cm 34/32 ale dosc ciezko takie znalezc (a i tak w pasie za duze)

Aha 200mg c5d. Podbij dawke przynajmniej o 100mg i zobacz czy będzie zmiania.Jak nie to zmień estr. jeden typu też na enanie miał zamuła a jak dawał propa w podobnej dawce ładnie robił.To też może być. Znajdź swoją optymalną dawke testa i 3maj się jej.Każdy jest inny,jednemu wystarczy 200 a drugi potrzebuje 350mg. Zmieniony przez - Ksiedzu w [...]

ładnie 390

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5e6a378678ec42ec8dbcbf0f10bd0b32.jpg DT/DA, B 150/ W 250/ T 73 23.11.2011 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/144a320847c949c292b36a1490ab0ade.png Warzywa: pomidor, cebula, kapusta kiszona, ogórek kiszony, Picie: woda 3 l, melisa i rumianek 3x, kawa 3x , mniszek Suplementy TREC NUTRITION: MCT ZMA L-Leucyna Whey 100 sup. [...]

ładnie na rok pracy :) popracowałbym na Twoim miejscu nad górą klatki i brzuchem ale ogolnie jest zaje...... Niema opier*alania sie :D pozdro

ja tam swój głos daje ARyNeKM podoba mi się jego sylwetka ładnie z bf zjechał

Śr 1h 5min Front Squat 20x5 60x3 60x3 80x1 100x1 105x1 110x3 120x3 pas Wyciskanie leżac 20x5 60x4 60x2 80x1 100x1 opaski 105x1 Chest supported row-wiosło na maszynie "55"x10 "55"x10 "55"x10 b.duży opór daje ta zabawka,3 rodzaje chwytów,dziwnie się to prowadzi... Drążkek x5 x4 x4 x5 lewy bark jakąs dziwną rotację dzisiaj uskuteczniał,ale w końcu [...]